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  • Diabetes Control कैसे करे –

    RE: How to Control Diabetes Information In Hindi?  मधुमेह रोग के कारण क्या है? और मधुमेह दूर करने के के क्या उपाय है ?

    डाइबिटीज (Diabetes) एक काफी बिकट समस्या है, डाइबिटीज (मधुमेह) के ऊपर तो नियंत्रण किया जा सकता हैं, पर इसको जड़ से ख़त्म करना पॉसिबल नहीं है .सुगर को अगर नियंत्रित नहीं करा गया तो इसका असर किडनी पर,आँखों पर ,ब्लड प्रेशर के उपर पड़ने लगता है. शुगर की बीमारी में शरीर का ब्लड शुगर या ब्लड ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है. ऐसा जब शरीर में हारमोंस इन्सुलिन की कमी हो जाती है या इन हारमोंस का हमारे शरीर के साथ ताल मेल नहीं बैठ पाता तब होता है. शुगर की देशी दवा भी बन सकती है शुगर की देशी दवा के कारण आपको थोड़ी राहत मिलती है|

    शुगर की बीमारी में शुगर का लेवल कितना होना चाहिए ?

    सामान्य तौर पर भूखे रहने की स्थिति में यानिकी कम से कम 8 घंटे तक खून में ग्लूकोज़ की मात्रा (Normal Fasting Blood Level) 80 से 100 मिली ग्राम होनी चाहिए और यही लेवल खाना खाने के आधे घण्टे बाद बढ़ जाती है और भोजन करने के दो घंटो के बाद इसका सामान्य स्तर 110 से 140 मिली ग्राम होना चाहिए|

    डायबिटीज के लक्षण ? (Diabetes Symptoms)

    शुगर की बीमारी के कई सारे लक्षण है और अगर आपको निचे दिए हुए लक्षण आपके शरीर पर दिख रहे होंगे तो आपको अपना डायबिटीज का चेकअप करना जरुरी है. बिना किसी डॉक्टर की सलाह के किसी भी आयुर्वेदिक तरीको का इस्तमाल आपको अपने बॉडी पर नहीं करना है.

    • बार बार भूख लगना: शुगर के मरीजो को बार बार भूख लगती है और वो जितना भी खाना खाते है उनको उतना कम ही लगता है इसका मतलब आपको आम तौर में जितना खाते है उससे ज्यादा भूख लगती है.
    • बार बार पेशाब का आना: मधुमेह रोगी को दिन में बार बार पेशाब आती है कभी कभार तो १०-१५ बार दिन में पेशाब आता है.
    • जल्दी थकान महसूस होना: मधुमेह के पेशंट को थकान जल्दी आती है. कोई भी काम करने के बाद या काम करने के दौरान मधुमेह रोगी को जल्दी थकान मेहसूस होती है.
    • लगा हुआ घाव जल्दी नहीं भरता: शुगर के रोगी को अगर किसी चीज़ की वजह से अगर हाथ पैर को लग गया या अन्य किसी शरीर के भाग पर चोट लग गयी तो वो घाव जल्दी ठीक नहीं होता है और कई बार तो उस घाव में कीड़े पड़ने लगते है.
    • वजन में अचानक कमी आना: शुगर के रोगी को ज्यादा खाने के बाद भी उनका वजन अचानक से घटने लगता है.
    • आँखों से देखने ने दिक्कत आना: शुगर की बीमारी के कारन रोगी को आँखों की रौशनी कम होने लगती है और इस के कारण शुगर की बीमारी हुए रोगी को थोडा थोडा धुन्दला दिखाई देता है.
    • मसूड़ों में सूजन आना : मधुमेह में शुगर (चीनी)  की मात्रा बढ़ने के कारण मरीज के मसूड़ों में सूजन आने लगती है.

    मधुमेह होने के कारण (Causes of Diabetes in Hindi) :

    • रक्त वाहिका में रोग से. (Blood vessel disease)
    • उच्च रक्त चाप होने से और उच्च कोलेस्ट्रोल लेवल जाने से.  (High blood pressure, high cholesterol)
    • प्री डायबिटिक भी है मधुमेह होने का कारण.(Pre-diabetes or impaired fasting glucose)
    • सही खानपान नहीं होना.
    • दारु या अन्य ड्रग्स जैसे की स्मोकिंग (धुम्रपान)करना.
    • शरीर का मोटापा (Diabetes due to Obesity): शरीर में मोटापा होने से भी मधुमेह का कारण हो सकता है|

     

    शुगर का घरेलू इलाज : Sugar Treatment 

    शुगर का इलाज करने के लिए आपको कुछ घरेलु टिप्स निचे दिए गए है जिसको इस्तमाल करने से आप शुगर का घरेलु इलाज कर सकते हो और शुगर से कैसे बचना चाहिए इसका भी आपको जवाब मिल जायेगा.

    रोज सुबह एक घंटा योगा या एक्सरसाइज करनी चाहिए :

    अगर आपको मधुमेह की बीमारी से बचना है तो आपको रोजाना सुबह योग करना है या आप किसी जिम में जाकर एक्सरसाइज कर सकते हो या बहार गार्डन में धुमने जाये.अगर आप योग करने का सोच रहे हो तो निचे दिए हुए योगासन को करने की जरुरत है.

    मधुमेह के लिए योग आसन (Yog Aaasan for Diabetes)

    • बालासन
    • प्राणायाम
    • सर्वांगासन
    • सेतुबंधासन
    • वज्रासन
    • सर्वांगासन

    इसके आलावा आपको –

    • चिन्ता से मुक्त , तनाव से मुक्त, व्यग्रता से मुक्त रहें.
    • अपने घर में रोजाना मधुमेह का टेस्ट करें.खून में शुगर की लेवल मात्रा का ध्यान रखना चाहिए.
    • एक इन्सुलिन पम्प (Insulin Pump) हमेशा साथ में ही रखिये.
    • इन्सुलिन इंजेक्शन (Insulin Injetion) को खुद तैयार करना के साथ खुद को लगाना आना चाहिए.

    मधुमेह का आयुर्वेदिक इलाज भी कर सकते हो डायबिटीज का आयुर्वेदिक इलाज करने से आपकी थोड़ी तकलीफ दूर होती है.

     

    मधुमेह का आयुर्वेदिक इलाज : 

    • दिन में एक बार में 2 चम्मच करेले का रस पीना चाहिए इसको शुगर की देशी दवा भी कहते है.
    • दिन में 2 वक्त १-१ चम्मच मेथी की पाउडर का सेवन पानी के साथ करना चाहिए.
    • 2 चम्मच कड़वी लौकी के रस को एक चम्मच आंवला के रस के साथ दिन में १ बार जरुर पीना चाहिये.

     

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  • MLA Meaning in Hindi – Member of Legislative Assembly (विधान सभा सदस्य)

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  • Blog/Website कैसे बनाए – पूरी जानकारी 

    अगर आप ब्लॉग बनाना चाहते है ओर आप नए है तो Blogger सबसे बेस्ट है आपके लिए और यह बिलकुल फ्री है।

    • सबसे पहले  blogger.com पर जाए ओर Gmail id से sign in करे|
    • अपने ब्लॉग का नाम जो आप बनाना चाहते है वो|
    • एक बढ़िया ओर आसान blog address बनाए|
    • कोई एक थीम सलेक्ट करे और सबमिट करे|

    आपका ब्लॉग रैडि है आप अपनी जरूरत के हिसाब से थोड़ा सुधार कर ले ओर कुछ पोस्ट भी लिख दे।

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  • ऑनलाइन पैसे transfer निम्न माध्यमो द्वारा किया जाता है-
    1. UPI -1 लाख रुपये तक को तुरंत व गोपनीय तरीके से भेज सकते है कही भी पूरे भारत मे
    2. IMPS – तुरंत किसी भी भारतीय बैंक के खाते में पैसे भेजे
    3. NEFT- IMPS की तरह है लेकिन थोड़ा ज्यादा समय लड़ता है।

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  • Asked on September 28, 2017 in Blogging.

    जी हाँ, ब्लॉगर(blogspot) पर हमें कोई होस्टिंग की जरूरत नही पड़ती। Blogger पर आप बिलकुल फ्री में ब्लॉग बना सकते है। ब्लॉगिंग की शुरुआत करने के लिए ब्लॉगर को सबसे बेस्ट माना जाता है क्योकि ज्यादातर बड़े ब्लॉगरो ने भी ब्लॉगर से ही अपने ब्लॉग की शुरुआत की। हमे ब्लॉगर पर ब्लॉग बनाने के लिए होस्टिंग के पैसे नही देने पड़ते और न ही कोई ज्यादा सेटअप करना पड़ता है। ब्लॉगर पर ब्लॉग कभी भी down नही पड़ता है मतलब की कबि भी सर्वर डाउन नही हिट क्योकि ये गूगल के बेस्ट स्पीड सर्वर पर होस्टेड है। ब्लॉगर को इस्तेमाल करना बहुत ही आसान है।
    गूगल पर होस्ट होने से ब्लॉग की स्पीड हमेशा बढ़िया रहती है जिसके साथ हमे एक सब डोमेन भी फ्री में मिलता है तो फ़ास्ट वर्क करता है।

    This answer accepted by Sujit9909. on September 30, 2017 Earned 1 points.

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  • Asked on September 26, 2017 in How to.

    SBI में मोबाइल रजिस्टर करने के लिए अपने पास 2 ऑप्शन होते है-
    पहला – ब्रांच के माध्यम से
    दूसरा – E लॉबी( एटीएम) से

    ●ब्रांच के माध्यम से
    सबसे पहले आपको ब्रांच में जाकर आप एक फॉर्म ले और भरकर सबमिट कर दे। इसके बाद दी गयी अवधि में आपका मोबाइल नंबर आपके बैंक खाके से जोड़ दिया जाएगा।

    ●atm की सहायता से
    अगर आपके पास एटीएम कार्ड है तो आप पास के किसी एटीएम में जाये, कार्ड इन्सर्ट करे और मोबाइल रजिस्टर के ऑप्शन को सलेक्ट करे। अब वहा बताए गए निर्देशानुसारो का पालन करे और पूछी गयी जानकारी अदा कर।
    अब आपके पास एक sms आएगा जिसमे कुछ कोड होंगे जिन्हें संभाल कर रख ले क्योकि वो कोड बाद में काम आएंगे।
    आप पर 3 दिन के अंदर sbi से एक कॉल आएगा जो एक कोड बोलेगा उसका वेरफिकेशन करे जो कि आप पर पहले sms में आये कोड के जैसा हो।
    फिर वेरिफिकेशन के बाद पूछी गयी जानकारी अदा करे।
    सारी स्टेप पूरी होने के कुछ समय मे आपका नंबर आपके खाते से जोड़ दिया जाएगा।

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  • Asked on September 26, 2017 in Technology.

    Paytm और Google Tez दोनों ही app अलग-अलग काम के लिए है। Paytm से आप रिचार्ज, बिल पेमेंट, शॉपिंग, पेमेंट और पैसे ट्रांसफर कर सकते है लेकिन वही गूगल Tez अभी फिलहाल पैसे ट्रांसफर के लिए है। आप गूगल तेज़ से मोबाइल रिचार्ज नही कर सकते। tez 100% फ्री है क्योंकि यह UPI पर काम करता है जो पैसो का कुछ ही सेकंड में ट्रांसफर कर सकते है कही भी, कभी भी पूरे इंडिया में जबकि Paytm का मुख्य काम यह नही है इसलिए Paytm से bank में पैसा ट्रांसफर करने पर कुछ समय लग सकता है।

    This answer accepted by Mukesh Gupta. on October 12, 2017 Earned 1 points.

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  • Asked on September 25, 2017 in GK - सामान्य ज्ञान.

    First Aid Box एक ऐसा बॉक्स है जिसमे प्राथमिक उपचार से सम्बंधित छोटी-मोटी सामग्री रहती है जो जरूरत के समय काम आए जैसे कि पट्टी, मलम, दवाई, लाल दवा, सामान्य बुखार की गोलियां, केंची आदि।

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  • Asked on September 21, 2017 in Earn & Learn.

    धन्यवाद सर, मुझे मेरे रिवॉर्ड मेरे Paytm एकाउंट में सफलता पूर्वक समय पर मिल गया। Askhindi पर हो रहे इस कॉन्टेस्ट में भाग लेकर मजा आया।

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