Avocado क्या होता हैं? इसके सेवन करने से क्या फायदे होते हैं?

Avocado को हिंदी में क्या कहते है| Avocado के फल का इस्तेमाल करने से क्या Benefits होते है और इससे कौनसी बीमारिया दूर होती है| क्या Avocado के तेल का उपयोग बालो के लिए फायदेमंद होता है| Avocado में कौन-कौनसे पोषक तत्व होते है और वे हमारे शारीर को किस प्रकार से प्रभावित करके लाभ पहुंचाते है, पूरी जानकारी हिंदी में दीजिए|

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      एवोकाडो क्या है?Avocado Meaning

      एवोकाडो एक ऐसा फल है जो मानवशरीर की हर जरूरत जेसे आयोडीन , प्रोटीन , खनिज तत्व आदि की पूर्ति करता है | इस फल की उपज भारत मे नहीं होती क्योकि इसके लिए जो अनुकूल जलवायु चाहिए वह भारत मे नहीं है इस कारण भारत मे बहुत कम लोग एवोकाडो फल के बारे मे जानते है | यह फल अमेरिका मे पाया जाता है |

      यह एक जंगलिय प्रकर्ति का फल है जो अमेरिका के मेक्सिको क्षेत्र मे पाया जाता है | आपको एवोकाडो मेक्सिको के जंगलो मे हर जगह पर देखने को मिल जाएगे क्योकि वहा का वातावरण भूमध्यसागरीय वातावरण होने के कारण वह क्षेत्र एवोकाडो की उपज के लिए बेहतरीन है | एवोकाडो लगभग पूर्ण रुप से नाशपाती की तरह दिखता है | यह फल जितना बड़ा होता है उसी तरह इसकी गुटली भी बड़ी होती है | यह फल अपने हल्के भूरे रंग के कारण भी प्रसिद्ध है |

      एक एवोकाडो फल खाने से भी यह हमारे शरीर मे नाश्ते का कार्य करता है जिससे हमारी भूख भी मिट जाती है और हमारे शरीर की कार्यक्षमता को भी बढाता है | वेसे तो यह जंगलिय प्रकर्ति का फल है परन्तु विश्व मे इसकी अत्यधिक मांग होने से, इसके अनुकूल वातावरण वाले क्षेत्र मे इसकी खेती होती है | एवोकाडो की खेती से किसानो को बहुत अच्छा मुनाफा मिल रहा है |  एवोकाडो को प्रयोग कई दवाओं को बनाने मे किया जाता है | एवोकाडो एक फल है लेकिन इसका उपयोग कई प्रकार की ओषधियों बनाने मै किया जाता है |

      Health Benefits of Avacado – एवोकाडो के फायदे

      इसे खाने के बहुत से लाभ है |

      • एवोकाडो के सेवन से सर के बालो का गिरना कम हो जाता है साथ ही साथ यह बालो को काला रखता है और बालो मे नई चमक भर देता है |
      • एवोकाडो खाने से आखो की ज्योति कमजोर नहीं होती है | यह आखो की सम्पूर्ण रुप से सुरक्षा करता है |
      • इसका सेवन करने से गला साफ रहता है | एवोकाडो गले के रोगो को दूर कर देता है |
      • कब्ज मे एवोकाडो का सेवन बहुत अच्छा होता है | यह पेट को साफ करके कब्ज को मिटा देता है |
      • एवोकाडो मे ऐसे तत्व होते है जो शुगर को कंट्रोल मे ले लेता है | अतः इसके सेवन से व्यक्ति का शुगर कंट्रोल मे रहता है |
      • एवोकाडो पेट के पाचनक्रिया को सवस्थ बनाए रखता है | यह पाचनक्रिया की कार्यक्षमता मे भी वृद्धि करता है| जिससे खाना जल्दी पच जाता है |
      • जोड़ो के दर्द मे एवोकाडो जड़ीबूटियों का काम करता है | इसके सेवन से जोड़ो का दर्द धीरे-धीरे कम हो जाता है |
      • यह शरीर की त्वचा मे एक नई चमक भर देता है | इसका लेप बनाकर चेहरे पर लगाने से चेहरे से दाग धब्बे हट जाएगे और चेहरा चमक ने लगता है |
      • यह हाईब्लडप्रेशर मे लाभकारी है | एवोकाडो ब्लडप्रेशर को सामान्य रखने मे मदद करता है
      • यह खून को साफ करता है परीणामस्वरूप हमारा शरीर रोगों से मुक्त होता है |
      • डेंगू व मलेरिया जेसी बीमारियों मे एवोकाडो के सेवन से शरीर मे रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है | और ऐसी बीमारियों से मुक्ति मिलती है|
      • एवोकाडो का प्रयोग केंसर की दवाई मे किया जाता है | इसके सफल परीक्षण से केंसर की दवाईया बनाई जाती है |

      नुकसान – Sideeffects of Avacado

      एवोकाडो के सेवन से जिस तरह लाभ मिलता है उसी तरह इसके कुछ हानिया भी है |

      • एवोकाडो के ज्यादा सेवन से यह शरीर मे एलर्जी , खुजली व शरीर लाल हो जाता है | और इसके ज्यादा सेवन से लीवर भी खराब हो जाता है |
      • कमजोर लीवर का व्यक्ति यदि इसका सेवन करे तो उसका लीवर ज्यादा ग्रसित हो सकता है |

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      Answered on December 14, 2017.
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        Avocado बहुत अच्छा फल है ! इसमे तत्व जैसे खनिज प्रोटिन आदी पाए जाते है !

        Answered on June 24, 2019.
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