रोजाना आंवला जूस पीने से शरीर को क्या क्या फायदे होते है – Health Benefits of Amla

    आंवला जूस को रोजाना खाली पेड़ पीने से हमारे शरीर को क्या क्या फायदे हो सकते है – Amazing Benefits of Amla Juice

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      आवला के फायदे (Amla Benefits)

      आवला के फायदे जानने से पहले हम यह देख लेते है की इसमें कौन कौनसे मिनरल्स होते है –

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      आंवला में पाए जाने वाले प्रदार्थ –

      • विटामिन सी
      • पोटेशियम
      • केलिशियम
      • आयरन
      • मैग्नीशियम
      • विटामिन AB काम्प्लेक्स
      • एंटी-ओक्सिडेंट
      • प्रोटीन
      • कार्बोहाइड्रेट
      • फाइबर
      • डाययुरेटिक एसिड

      आंवला जूस को खली पेट पीने के फायदा –

      अब बात करे इसके फायदों –

      • आंवला खाने से चेहरा और शरीर पर चमक आती है|
      • केंसर नहीं होता और हडिया मजबूत होती है|
      • शरीर का खून साफ होता है और पेट की सारी समस्या दूर हो जाती है|
      • शरीर की चर्बी को घटाकर कर वजन कम करता है|
      • बालो का जड़ना कम होता है तथा अधिक मजबूत और काले होते है|
      • आंवला से हार्ट मजबूत और हेल्दी बनता है|
      • आंवला के सेवन से प्रोटीन का स्तर बढता है|
      • आँखों की रोशनी बढती है तथा आँखों में खुजली और पानी की समस्या नही होती है|

      नोट – सामान्यत आमला का सेवन सिमित मात्रा में किया जाना चाहिए, इसका अत्यधिक सेवन स्वास्थ के लिए हानिकारक होता है|

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      Answered on November 5, 2019.
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